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Essencial em uma dieta equilibrada, esta vitamina confere diversos benefícios à nossa saúde, contribuindo positivamente nos casos de distúrbios cardíacos, distúrbios mentais e emocionais, AVC (Acidente Vascular Cerebral), câncer, construção muscular, aumento celular, formação da hemoglobina e gravidez.. Causas da deficiência da vitamina B9. 2.2. Situações de deficiência de folato. 2.3. Sintomas de deficiência do ácido fólico. 3. Tratamento da deficiência da vitamina B9. 3.1. Alimentos com folato e prevenção da deficiência. Vitamina B9 e prevenção de enfermidades. Acredita-se que o ácido fólico tenha um papel preventivo em várias condições:
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O que é e a sua importância. A vitamina B9, também com designação Folato, e mais conhecida como ácido fólico, é uma vitamina do complexo B classificada como hidrossolúvel – que se dissolve em água. O folato é a forma natural desta vitamina que se encontra nos alimentos e no organismo.. A vitamina B9, também chamada folato ou ácido fólico, é uma das 8 vitaminas do complexo B. Todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter os alimentos (carboidratos) em combustível (glicose), que é usado para produzir energia.
