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La cantidad exacta de calorías que se queman al recorrer 20 km en bicicleta puede variar según varios factores, como el peso corporal, la intensidad del pedaleo y el terreno en el que te encuentres. Sin embargo, en promedio, se estima que una persona de aproximadamente 70 kg puede quemar alrededor de 500-600 calorías en un recorrido de 20 km.. Con 30 minutos de bicicleta puedes quemar 192 calorías. Con 40 minutos de bicicleta quemas 256 calorías. Con 1 hora de bicicleta se pueden quemar unas 384 calorías. Debes tener en cuenta que.


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Calorías promedio. Puedes utilizar tu peso del cuerpo para estimar la cantidad de calorías que se queman durante tus 20 minutos de entrenamiento en bicicleta. Según el American Council on exercise, un persona de 120 libras (54,43 kg) quemará unos 5,5 calorías por minuto cuando pedalea a 10 mph. Esto equivale a 110 calorías que quemas en.. Para calcular las calorías quemadas en 20 km en bicicleta, puedes utilizar la fórmula mencionada anteriormente. Simplemente ajusta la duración del ejercicio según tu velocidad promedio.. Quema 1000 calorías en bicicleta: Consejos efectivos para alcanzar tus objetivos. Quemar 1000 calorías en bicicleta puede ser un desafío, pero no es.

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